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正しい妊婦の過ごし方

子供はまだ出てきません。

ところで妊婦は8時間以上寝たほうが良いらしいです。

だけど私はそんなに眠れない。
テレビを見ない私は、だから余計に時間を持て余す。

ここ一週間程度の一日のスケジュールは・・・

06:00  起床
~07:00 音楽を聴いたり読書をする
~08:00 朝食
~09:00 化粧&着替、自室の掃除
~10:30 散歩
~12:00 お菓子作り
~13:00 昼食作り&昼食
~13:30 散歩
~14:00 洗濯取り込み、たたみ
~17:00 裁縫or自室以外の掃除
~18:00 夕食作り
~19:00 夕食だらだら
~21:00 読書、ネット、旦那と電話
~22:00 散歩
~23:00 風呂
~24:00 読書、ネット
24:00  就寝

こんな感じです。

読書やネットをしている時間がまさに暇を持て余している感じ。

ところが今日、昼食を食べ過ぎて気持ち悪くなったので14:00~16:00まで昼寝をしてみました。

するとびっくり!今から簡単に掃除をしたら夕飯を作らなきゃいけない時間にです!!(私の父は職人なので、朝5時半に家を出て6時前には帰ってくる。)

一日8時間寝れば、確かにそんなに暇を持て余さなくてすむ!!

やはり睡眠8時間は、正しい妊婦の過ごし方だったのねと納得した今日でした。

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2008.10.09 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 妊娠・出産・育児

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プロフィール

ちぃ

Author:ちぃ
猪突猛進系。
思い立ったら即行動。
嘘をつくのは苦手です。

2男1女の母となり、あっさり親バカになりました。

アトリエ9建築研究所等で不動産コンサルタント1年、建築デザインの設計監理5年経験。出産育児による退職後はsunpolaboを主宰し、暮らす服や雑貨のデザイン開発から制作までを行っています。また、ひとりひとりのポテンシャルを最大限に活かす生活空間づくりの提案等、「まんま暮らし」な衣食住を提案しています。

宅地建物主任者
福祉住環境コーディネーター2級
整理収納アドバイザー1級

家の前は緑溢れる自転車道で近くには小金井公園があり、いつも四季を感じて生活しています。

色とりどりに美味しそうなものが詰まった御膳のようなブログが書けるよう、精進したいと思います。

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